星枢葬经第48章 淬石

清晨海风带着咸湿的气息涌入礁石村。

村子中央的空地上破天荒地聚集了十几个村里的年轻后生。

他们大多十五六岁到二十出头体格在常年劳作下还算结实但缺乏系统的锻炼眼神里带着渔民特有的朴实和一丝对未知的茫然。

领头的是海礁村长的孙子海兰的堂哥海石头一个憨厚壮实的小伙子。

王林站在众人面前身姿挺拔如标枪。

他换上了一身更利落的短打眼神平静地扫过一张张年轻的脸庞。

这是他计划中的重要一步——提升礁石村自身的防卫力量。

沧澜集松散各村之间为争夺渔场、滩涂甚至淡水水源时常发生摩擦乃至械斗。

礁石村位置偏僻人口不多在以往的冲突中常常吃亏。

王林要在此扎根就不能让礁石村成为任人拿捏的软柿子。

“从今天起每天日出前一个时辰日落前一个时辰在此集合。

”王林的声音不高却清晰地传入每个人耳中带着不容置疑的威严“我会教你们一些强身健体、防身自卫的法子。

练好了以后出海遇到风浪力气能大一分；遇到外村人欺负拳头能硬三分。

练不练随你们。

” 后生们面面相觑有些犹豫。

早起晚睡还要吃苦流汗……但看到王林那沉稳如山的气度和打猎时展现的强悍（以及打退匪徒的传闻）尤其是海石头第一个挺起胸膛站得笔直大声道：“王林哥我跟你练！”其他年轻人也纷纷被激起血性嚷着要练。

训练开始了。

王林没有传授任何高深的武技或功法那太扎眼也容易引来不必要的麻烦。

他教的是最基础、也是最实用的东西。

站桩： 双脚分开与肩同宽膝盖微屈沉肩坠肘含胸拔背目视前方。

一个看似简单的姿势要求全身肌肉协同发力维持平衡。

不到半柱香就有后生开始双腿打颤额头冒汗。

“腰背挺直！重心下沉！想象自己是一块礁石任凭海浪冲刷岿然不动！”王林的声音严厉起来亲自纠正着每个人的姿势。

他深知下盘稳固是力量的根本。

呼吸吐纳： 配合站桩王林传授了一种最基础的腹式呼吸法。

吸气时腹部鼓起气息下沉丹田；呼气时腹部内收气息绵长吐出。

要求节奏均匀深长。

“呼吸乱了力气就散了心就慌了！记住这个节奏！” 力量训练： 用村里能找到的最简单工具——沉重的石锁、装满沙石的渔网、粗大的圆木。

王林示范着最标准的推举、提拉、背负动作强调发力时腰马合一全身协调。

“用腰力！用腿力！别光用胳膊！蛮力伤身巧力长劲！” 抗击打： 两两一组用裹着厚厚海草的粗木棍小心地击打对方手臂、大腿外侧、后背等肌肉厚实的部位。

开始大家嘻嘻哈哈直到王林亲自示范一棍下去（控制了力道）让海石头疼得龇牙咧嘴众人才明白这不是儿戏。

“挨打是为了让你知道怎么保护要害怎么在挨打时稳住身形！疼？忍着！” 训练是艰苦的。

每天天不亮就集合在寒冷的晨风中站桩；日落时拖着疲惫的身体继续扛圆木、举石锁。

肌肉酸痛手脚磨破是家常便饭。

王林的要求近乎严苛动作稍有变形便是一声冷喝甚至亲自上手矫正。

空地上时常响起年轻后生们压抑的痛呼和粗重的喘息。

但没有人退出。

王林以身作则每一项训练都完成得一丝不苟甚至强度远超众人。

他那如同不知疲倦般的坚韧深深刺激着这些年轻气盛的小伙子们。

而且王林并非一味压榨。

他利用自己打猎换取的银钱通过陈管家留下的联系渠道从潮汐镇换回了一批基础的药材。

有强筋健骨的“铁骨藤”根茎有舒筋活络的“海蛇草”有补充气血的“血珊瑚”粉末。

他按照最朴实的药方指导村里的妇人熬制成黑乎乎、味道苦涩的药汤和用于外敷的药膏。

每天训练结束后一碗滚烫的药汤下肚一股暖流便从小腹升起蔓延至四肢百骸极大地缓解了肌肉的酸痛和疲劳。

晚上再用散发着浓烈草药味的膏药涂抹在红肿淤青处第二天便能恢复大半。

这种肉眼可见的效果让年轻人们更加信服训练的热情也越发高涨。

海兰心疼自己的情郎也心疼堂哥和村里的伙伴每天训练时都默默地在一旁准备好温水和干净的布巾训练结束后更是忙前忙后地帮忙分药、照顾累瘫的后生们。

她看向王林的眼神充满了崇拜和柔情。

这个男人不仅保护着村子还在改变着村子！ 海礁村长看着空地上挥汗如雨、精气神明显变得不同的年轻后生们看着王林一丝不苟教导的身影老怀大慰。

他知道王林这是在给礁石村打根基！这些后生就是礁石村未来的脊梁！ 王林看着这群在汗水、药味和咬牙坚持中一点点蜕变着的年轻人眼神平静。

淬炼礁石亦是淬炼自身。

这些后生是他播下的种子是未来守护礁石村、也守护他“身份”的第一道屏障。

他们的力量每增长一分他在这千流屿的根基就牢固一分。

而熬制那些药汤的过程也让他对千流屿本地的药材特性有了更深的了解这些都是宝贵的知识积累。

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