游泳绑定人气系统成为泳道之第80章 之所以是前辈
姜庆的脸色也缓和了些。
“嘉树来了？正好快给这小子点拨点拨这接棒启动跟慢半拍似的愁人。
” 崔嘉树走到池边看着一脸苦恼的李翔海又看看姜庆了然地点点头。
“接力接棒啊光看理论不行得亲身体会那种节奏。
小海要不要跟我比一场50自？重点就放在接棒区启动那一下的感觉上？” 李翔海立刻点头：“好！” 两人很快在相邻泳道准备就绪。
姜庆亲自发令李翔海全神贯注视线紧紧锁住崔嘉树。
发令枪响两人同时入水！ 50米的距离转瞬即逝最后冲刺阶段李翔海几乎是和崔嘉树同时触壁水花激荡。
“和你差不多！” 李翔海喘着气带着点小小的振奋。
“是差不多。
” 崔嘉树也笑着点头抹去脸上的水珠：“但你刚才有没有注意到我最后几米冲刺时的状态？” 李翔海仔细回想。
“…冲得很猛手臂划水幅度拉得特别开频率也快肩膀往前送得很用力…” “这就对了！” 崔嘉树打断他目光变得专注而认真。
“在接力里当你前面的队友进入最后冲刺阶段尤其是最后几米他们的状态基本也是这样倾尽全力动作幅度会达到最大频率会提到最高肩膀会使劲向前送准备触壁。
” 她做了一个向前猛冲蓄力的动作：“小海你要盯的不是他什么时候触到池壁发出那啪的一声而是他动作变化的这个信号当他开始这种不顾一切、动作幅度和频率都达到极限的冲刺状态时…” 她顿了顿语气加重：“就是你身体开始蓄力、准备启动蹬壁的黄金时机。
” 李翔海眼睛骤然亮起恍然大悟：“我明白了是观察他动作的变化趋势！不是等待触壁的结果！” “聪明！” 崔嘉树赞许地笑了：“等结果你永远慢人一步。
看趋势你才能抢到那决定胜负的零点几秒。
” “来我游过来一次这次你专注看我最后冲刺的动作变化找那个启动点。
” 李翔海立刻点头眼神里充满了领悟的兴奋。
李翔海站上出发台这一次李翔海的目光不再死死锁定终点线而是紧紧聚焦在崔嘉树的肩膀、手臂和划水节奏上。
当崔嘉树进入最后十米身体爆发出全力冲刺的态势手臂划水幅度骤然拉满。
“就是现在！”李翔海心中预警身体被压缩到极致在崔嘉树触壁溅起水花的几乎同时猛地蹬壁射出。
这一次他的启动时机精准无比与崔嘉树的触壁动作几乎无缝衔接。
“漂亮！”姜庆在岸上忍不住喝彩一声掐表反映时长0.21s几乎相当于同时。
崔嘉树也游过来笑着拍了拍池壁。
“开窍了记住这种感觉把它刻进肌肉记忆里。
” 训练结束夕阳的余晖将泳池染成一片温暖的金色。
喧嚣渐渐平息队员们陆续离开。
余思悦独自在角落收拾着自己的装备动作缓慢而细致仿佛要将每一件物品都摆放得一丝不苟。
他低着头刻意回避着胡翔俊可能存在的方向预赛失利的阴霾沉甸甸地压在心头。
“余思悦。
” 一个平静而清晰的声音自身后响起不高却穿透了空旷场馆的宁静。
余思悦身体微微一僵慢慢转过身。
胡翔俊就站在他身后不远处那双深邃的眼睛锐利依旧但少了几分平日的冷冽多了些审视的意味。
“胡指…”余思悦的声音有些干涩。
胡翔俊没说话只是走到池边的长椅旁坐下拍了拍旁边的位置：“坐在这儿聊一下。
” 余思悦依言走过去在长椅边缘坐下身体有些拘谨。
胡翔俊的目光投向波光粼粼的池水夕阳在水面跳跃。
他的声音不高语速平缓却字字清晰刨析道：“上午的比赛我看了录像也反复看了三遍。
” 余思悦的心猛地一沉头垂得更低了。
“紧张了？”胡翔俊问语气平淡听不出情绪更像是在陈述一个事实。
“…是。
”余思悦的声音很轻。
“第一次参加这种级别的补位赛面对的都是省队尖子压力大可以理解。
” 胡翔俊的声音依旧平稳：“谁都有第一次。
” 这让余思悦紧绷的神经稍稍放松了一丝缝隙。
“但紧张不是技术失误和节奏失控的理由。
” 胡翔俊话锋一转目光终于转向余思悦。
“你的问题核心在于抗压能力不足导致技术动作变形进而引发节奏彻底崩盘。
具体表现在几个关键节点。
” 他开始按调理进行分析： “首先是你的蝶泳后程当你察觉到旁边道次有选手逼近时你的第一反应是下意识地加快划频。
” “但结果是动作僵硬肩带转动受限导致入水点偏前抱水效果大打折扣。
你平时训练中那种流畅的肩带联动和高效的抱水感在压力下消失了。
” “然后是仰泳转蛙泳这是你节奏彻底失控的转折点。
你急于摆脱落后的位置感蹬壁后没有给自己留出足够调整身体流线型的时间核心没有绷紧髋部位置下沉。
” “直接后果就是你的平蛙优势完全丧失髋部发力不充分身体起伏增大阻力陡增推进效率直线下降。
你本该最省力、最稳定甚至追身位的环节变成了消耗最大的短板。
” “最后的自由泳冲刺体能分配策略失误加上前面技术变形带来的巨大消耗导致你最后阶段体能透支动作完全变形手臂划水效率低下打腿频率虽高但幅度不足毫无推进力可言完全是在硬撑。
” 胡翔俊每说一点余思悦的头就低下去一分脸颊发烫。
这些细节他自己赛后复盘时也模模糊糊感觉到了但远没有胡翔俊此刻剖析得如此清晰、如此深刻、如此不留情面却又切中要害。
这种被掰开揉碎的教训反而让他有种被点醒的刺痛感。
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